שיטת חיטוב לנשים במשקל נמוך 55-65 ק״ג
את מכירה את
ההרגשה, נכון?
אני לא "שמנה"
וכולם אומרים לי - "יו, איזה רזה את!"
"בטח החיים שלך קלים"
אבל את יודעת את האמת.
את יודעת שמתחת לבגדים
מסתתרת תחושה של חוסר שלמות.
הבטן שמסרבת להיעלם ולמרות שאת ״רזה״, את פשוט לא שלמה איתה..
התסכול בכל פעם שאת מודדת בגד והוא פשוט.. לא יושב כמו שרצית.
העייפות הכרונית שאין לה שום קשר למשקל, ושום דבר פשוט לא "זז".
מנסה להוריד את ה 2-3 קילו שכבר שנים
יושבים עליך כמו עוגן ואת לא באמת נהנית
להסתכל על עצמך במראה.
וואלה, את צודקת.
זה לא קל.
כי את לא חייבת לרדת 10 קילו כדי להרגיש שוב בגוף יפה, קליל וחזק.
את צריכה את השיטה הנכונה, כזו שמותאמת אלייך ומחטבת אותך.
אבל מה לעשות שניסית כבר הכל?
את מרגישה מיצוי ושחיקה מאימונים קודמים או ששכנעת את עצמך ש"ככה אשאר בחיים" וזה רק גרר אותך אחורה?
אני עברתי תהליך דומה בעצמי.
אני מבין את התסכול של להיות בגוף
אולי לא שמן, ו- ״רזה״
אבל מי שמסביבנו לא מבין את הקושי בלקבל ״מחמאות״ ולא להאמין שמגיע לך.
התהליך
את מקבלת ממני כלים וידע בעזרתם נתאים את התהליך לצרכים שלך, נפשט את הדרך למטרה שלך כדי שתקבלי בדיוק מה שרצית ומה שהכי מתאים לך
המסגרת
בשביל ליצור מסגרת שתגרום לך לשמר ולהגדיל את התוצאות לאורך זמן אנחנו לוקחים את כל הכלים ומשלבים אותם ביום יום שלך.
אנחנו שמים דגש על מה שהכי נוח לך והכי עובד בשבילך וככה תוכלי לחיות בחופשיות והתמדה בתוך המסגרת
התמדה
לבד זה יהיה מאתגר את כבר יודעת…
זה למה אני השותף שלך ולא המאמן שלך
כל יום יש לנו יותר קשיים ופיתויים בדרך.
כאן אני נכנס לתמונה, אני אתמוך, אכוון ואדחוף כשאת הכי צריכה את זה ואגרום לך להתמיד בתהליך עד שתתחטבי
אחד הדברים המרכזיים שגורמים למתאמנות שלי להצליח זה עקרון המחזוריות בשיטה שלי
זה לא ״פגע וברח של כלים״
אנחנו חוזרים לכל חלק בשיטה, מתאימים ומשפרים אותה אליך כדי שתתחטבי לתמיד
"טוב אני רזה, אני ישאר ככה.."
הבעיה האמיתית היא לא כמה את שוקלת, אלא איך את מרגישה כלפי עצמך. המטרה שלי היא לחטב אותך ולגרום לך להוריד את ה-5 ק״ג ולהיכנס בדיוק! איך שרצית לג׳ינס
"ניסיתי הכל, וכלום לא עובד"
הרוב המוחלט של תכניות הליווי בחוץ לא מותאם למצב שלך – משקל נמוך, עם קשיים שונים מנשים אחרות. השיטה שלי מורכבת מ-9 שנות ניסיון והיא מותאמת אליך ולוקחת את הצרכים שלך בחשבון.
"אני לא אצליח להתמיד בתהליך"
אין לך שום התחייבות לשעה או לוז שוחק
בגלל שהתהליך מותאם לך:
את מתאמנת מתי שבאלך
אוכלת לפי השעות שלך
מתי שנוח לך!!
"אני צריכה לחיות בחדר כושר"
האמונה המגבילה של 99% מהנשים. כולן מאמינות שאם לא נתאמן כל יום לא נתחטב אבל זה שקר.
בתכנית אימונים של החיים החטובים כל מה שאת צריכה כדי להתחטב לתמיד זה 3 אימונים איכותיים בשבוע מקסימום! את לא צריכה להשתעבד לחדר כושר.
תארי לעצמך ש...
ירדת 5 קילו, התחטבת והקוביות בפתח, הבטן שטוחה ומעוצבת!
התחלת ללבוש בגדים חדשים, כאלו ששכבו בארון ופשוט לא התאימו.
מקבלת מחמאות מהסביבה על כמה את נראית בריאה, יפה וחזקה ולא סתם ״רזה״
ואשכרה מאמינה שמגיע לך!
אני כאן כשותף כדי לדרבן, להרים ולהחדיר מוטיבציה. אני משקיע במתאמנות שלי מעבר לאימון, ועוזר לך להבין ולא רק לבצע.
אמנם לא יכול לקבל את ההחלטה בשבילך
אבל אני יכול להגיד לך שאם נעשה שיחה קצרה אחרי שתשאירי פרטים בין אם תתחילי את התהליך ובין אם לא
את תיזכרי במילים אלו ממש ותודי לעצמך שעשית את הצעד הנוסף לאפשרות לחיים טובים חטובים ובריאים יותר!
